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肉体改造7週間が経過

長かった9連休が終わってしまいました。
先週は遊んでばかりで、トレーニングはほとんどやってない(>_<)

さて、どんな結果でしょうか!

8.19 体重1

8.19 体脂肪

8.19 ウエスト

8.19 クロスバイク

8.19 ランニング

8月19日撮影
CIMG9350.jpg

8月12日撮影
CIMG8416.jpg


ご覧の結果です。
体重は変化ないが、運動もせず、食事管理しないとこのような結果に・・・

カッコいい身体にするまでは、苦労し、時間もかかるが
カッコ悪いカラダにするには、楽で、時間もかからない!


すぐに身体に結果が表れる!
正直なもんですね!!


このままトレーニングを辞めてしまえば、楽なんだけどね~
結果はすぐに出ることだろう。

オヤジは辞めませんよ!!

今日から仕事、トレーニングも再開するぞ!


◆8月19日の測定結果◆   測定時間 18:00
TANITA
  ・体重    71.2kg 
  ・体脂肪   18.9%

OMURON 
  ・体脂肪   16.6%
  ・BMI     22.3
  ・基礎代謝  1568kcal   

  ・ウエスト    83.5cm

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コメントの投稿

非公開コメント

チィーーッス!!

そうですよね・・・
肉体をキープするのって・・・日々の積み重ねですもんねぇ~(^_^;)

しかし・・・ナカナカな肉体ですねぇ~!!
しっかりデータ管理までされて・・素晴らしい!!ヽ(・∀・)ノ
俺なんて・・・行き当たりばったり・・ですから・・・(^^;

Re: チィーーッス!!

MASA-K さん

コメントありがとうございます。

自転車と一緒に写っている組長も
がっちりした身体じゃないですか~

お互い頑張りましょう!!
頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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