スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

琵琶湖1周の旅 ~最終回~

こんばんは。頑張るオヤジです!

今日、ランニングを9km走った為、目標の100kmを達成できました^^
クロスバイクに続き、ランニングも目標達成どこまで距離が延びるかな~

さて、琵琶湖1周の旅 ~最終回~です。
オヤジは今日夜勤です。しかし、まだ寝ていません(>_<)
早く寝て2時間でも仮眠しないといけない為、
写真ばかりになってしまいますが、興味のある方はご覧ください!
琵琶湖大橋から

暑くて暑くて・・・ガリガリ君でひと休み^^
CIMG5670.jpg

CIMG5673.jpg

CIMG5674.jpg

CIMG5682.jpg

CIMG5687.jpg

CIMG5692.jpg

CIMG5693.jpg

CIMG5695.jpg

CIMG5699.jpg

CIMG5702.jpg

CIMG5711.jpg

CIMG5715.jpg

CIMG5731.jpg

CIMG5732.jpg

CIMG5742.jpg

CIMG5764.jpg

CIMG5768.jpg

CIMG5772.jpg

CIMG5777.jpg


CIMG5779.jpg

35℃ですよ(*_*)
CIMG5790.jpg

小さいですが彦根城
CIMG5796.jpg

彦根港、ゴールです! 1周するのにかかった時間・・・12時間10分
CIMG5801.jpg

疲れました・・・


◆7月25日の測定

CIMG5916.jpgCIMG5915.jpgCIMG5918.jpg




◆本日のトレーニング◆
 ・クロスバイク           27km   
 ・ランニング          9km 
            
 ・筋トレ         ・腹筋ローラー           40回×1セット
              ・クランチ             50回×3セット             
                               

◆本日の測定結果◆   測定時間 19:30
TANITA
  ・体重    70.2kg 
  ・体脂肪   20.6%

OMURON 
  ・体脂肪   16.7%
  ・BMI     22.0
  ・基礎代謝  1550kcal   

  ・ウエスト    83.5cm   目標は腹筋を割ること!!


励みになるので応援のクリックをお願いします!
    
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへにほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ


ありがとうございました








スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

目標の100キロ達成おめでとうございます((○(´Д`)○))
本当に暑いですから水分補給で体調にお気をつけくださいね。

それにしてもお写真のブルーがきれいですねー。
あ、ガリガリくんのブルーも素敵です。笑
みんなから「ギャップがすご過ぎる」って笑われるんですけど、
実は私ガリガリくん大好きなんです。(やっぱソーダ味が一番!)

Re: タイトルなし

*まゆりんこ*様

コメントありがとうございます。

その日は梅雨明け翌日で天気も良く
本当に景色がきれいでしたよ。
しかし、暑さがね・・・汗がひくことはなかったですね(>_<)

私もガリガリ君大好きですよ^^
頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

最新記事
フリーエリア
ブログランキング
カテゴリ
最新コメント
アクセスカウンター
最新トラックバック
フリーエリア
フリーエリア
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
フリーエリア
月別アーカイブ
リンク
フリーエリア
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
検索フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。