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琵琶湖1周の旅 ~その3~

こんばんは。頑張るオヤジです!

琵琶湖1周の旅 ~その3~ の前に

昨日、ドラゴンゲートの神戸ワールド記念ホール大会最高に良かったです!
オープン・ザ・ドリームゲート選手権試合 CIMA選手5度目の防衛おめでとうございます!
むっちゃカッコいいな~
全試合終了後にはPAC選手が次のステージに行くということで、ドラゴンゲートとは契約はしないみたいで
マッドブランキーの選手以外は、全員リングに上がりPAC選手の卒業式ですかね~
みんな涙流してPAC選手とお別れ、感動しましたよ(T_T)

すみません。話がそれてしまい<(_ _)>

では、琵琶湖1周の旅の続きをどうぞ

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奥琵琶湖付近から~道の駅 しんあさひ風車村まで一気に行きますよ~
写真ばかりですがどうぞ!

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ここは4月に来ると桜がきれいですよ!
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見てください!この青空!
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しかし、むちゃくちゃ暑かったんですよね~
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さて、ここからはトンネルの連チャンですよ
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すぐにトンネル
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きれいな景色で
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またトンネル
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抜けたと思ったら、またトンネル
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そして最後のトンネル
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海津大崎港の前でパチリ
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ひと休み
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泳ぎたくなっちゃいますよね~
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野鳥を観察しよう
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そんな余裕わありません・・・

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道の駅 しんあさひ風車村に到着
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ここまでで、時刻が8時12分。約70km。とにかく暑かったしか思い浮かびません。。。
太陽がジリジリ(*_*)



見てやってください!水ぶくれになり皮がめくれちゃいました(T_T)
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続きはまた明日<(_ _)>

◆7月23日の測定
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◆本日のトレーニング◆
 ・クロスバイク           7km   
 ・ランニング          10km 
            
 ・筋トレ         ・腹筋ローラー           35回×1セット
              ・クランチ             50回×2セット
                                30回×3セット
              ・ダンベルプレス(12kg)    15回×5セット
                                10回×3セット                       

◆本日の測定結果◆   測定時間 19:00
TANITA
  ・体重    70.8kg 
  ・体脂肪   20.3%

OMURON 
  ・体脂肪   15.3%
  ・BMI     22.2
  ・基礎代謝  1561kcal   

  ・ウエスト    83.0cm   目標は腹筋を割ること!!


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ありがとうございました




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norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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