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サイクルコンピューターの電池交換

こんばんは。頑張るオヤジです!

琵琶湖1周の記事を書こうと思ったのですが、
写真をたくさん撮り整理がついていないので
もうしばらくお待ちください<(_ _)>

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今日は(7/19)琵琶湖の疲れも特になく
走りに行く前にサイクルコンピューターの電池を交換しようと

予備の電池を出し
CIMG5807.jpg

10円玉でふたを回して
CIMG5811.jpg

取りだした電池と準備した電池
CIMG5817.jpg
型番が違うがね~

仕方がなく、サイクルコンピューター無しでトレーニングしてきましたよ(-_-)
琵琶湖で電池切れた時思ったんですけど、スピードメータがないとつまらんね。。。
今のスピードは?何キロ走ったか?最高速度は?時間は?
今まで当たり前だと思ってたのが無くなるとなんか変だね。




さすがに10時まで待てませんから、電池は嫁さんに買ってきてもらいました。


CIMG5818.jpg

買ってきてもらった電池を入れて
CIMG5819.jpg

タイヤ周長を打ち込んで
CIMG5820.jpg
オヤジのエスケープR3は、700×28Cなので2136です。


積算距離を打ち込んで終了で~す!
CIMG5821.jpg
積算距離は、琵琶湖に行く前が14411kmだったので、琵琶湖1周分200kmで
14611kmでいいんじゃない!

◆7月19日の測定
CIMG5824.jpgCIMG5823.jpgCIMG5825.jpg


◆本日のトレーニング◆
 ・クロスバイク         30km   
 ・ランニング          7km 
            
 ・筋トレ         ・腹筋ローラー          15回×3セット
              ・サイドベント(18kg)       20回×3セット
              ・ダンベルカール(12kg)    15回×3セット 
           

◆本日の測定結果◆   測定時間 1:00
TANITA
  ・体重    71.4kg
  ・体脂肪   19.5%

OMURON 
  ・体脂肪   17.3%
  ・BMI     22.1
  ・基礎代謝  1571kcal   

  ・ウエスト    83.0cm   目標は腹筋を割ること!!


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ありがとうございました








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norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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