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少しペースを上げて走った

久しぶりに夜遅くからのランニング!

筋肉痛が無くなったので、少しペースを上げて走ってみた。

1月23日
1月23日
 
今朝起きても腰や背中は痛くない。このままペースを上げて走りだすと、いろんなとこが痛くなるかな?

去年の経験を踏まえてしっかりストレッチはやってるし、筋トレも継続してやっている。
頼むから背中が痛くなるのだけは勘弁してほしいよ(>_<)
結構辛いんだな~
まだ無理はしないようにしよう!

今日からペースを6分に戻す。


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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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