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・ぽこぽこ・さんへ

・ぽこぽこ・さんも走りるんですか~
最初は少しずつ走れば良いですよ!

走るときはウエストバックですよ。
財布や携帯を中に入れるためにね。
水分補給は途中の自販機で買うか持って走ってますよ!
あとは塩飴をも持って走ってます。
熱中症が怖いですからね!!

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・ぽこぽこ・さんへ

無理せず頑張ってくださいね!!
頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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