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息子とラン

昨日は毎週恒例の息子とラン

息子が2kmを9分で走りたいと言ってきたので

いつものコース河川敷までゆっくり走って2km計測しました。

オヤジがガーミンでペースを確認しながら走り

6月16日

結果は・・・1kmまでは良かったが、残り1kmはダメダメだった。。。

ま~平日は野球部、土日の午前中はソフトボールやってるし疲れが残ってたことにしよう(^^)


かもしかまで、4ヶ月ある。

息子の目標は、2kmを9分で走ること!

今のベストタイムが9分28秒だから、オヤジについてこれれば何とかなるでしょう!

■6/16の走行距離
・ラン     4.0km
・バイク   10.8km
  
■今月の走行距離 
・ラン    144km / 今月の目標200km
・バイク  223km / 今月の目標走れるだけ

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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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