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今月の目標達成!

昨日は久しぶりのスポーツセンターでの筋トレ

良い感じで筋肉痛ですわ(^^)


心配な腰は痛くない! いままで腰や背中が痛くなってたのはなんだったのだ?

ストレッチか~大事なんだな!!


今日は夕食前に8kmラン

これで今月の目標200km、目標達成だ!

目標宣言してなかったが、ひそかに200km走ってやろうと思っていた!

H25 5月
このデータは、昨日初めてガーミンをパソコンに繋いでみて知りました。

こんなデータが見れるんだと感心したよ(^^)

今まで何しとったんだ~って感じだ(^^ゞ 

ガーミンの分厚い説明書、嫌になるでしょ~こんなの(>_<)
CIMG1470.jpg
しかし、昨日は暇だったので全部読んでみたんだな(^^)


ま~説明書はどうでもいいが

GW前にぎっくり腰か何だかわからんが、腰を痛めた時はどうなるかと心配だったが

7日からラン再開で、200km走れた\(^o^)/

治ったから言えるんだが、今までに膝や脛、背中、腰など痛めてきて良かったな~と思う。

良い勉強になりました!!


明日で5月は終わりか~ランはどうしようかな?

走って、さらに記録を伸ばすか?

それとも6月最初の日から、走り始めるか?


オヤジの性格から、今月は200km走ったから来月はさらに走らないと気がすまない!!

明日走ると6月のハードルが上がるからな~(*_*)


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No title

えっ??

ガーミンって、こんなマニュアル付いてるんですかっ??
ちょっとビックリです。
私はNike+しか使った事ないですが、
Apple製品級のマニュアルの薄さです。

No title

200キロってすごいですね!

調べてみたら自分は月間最高85キロでした・・・
もっと頑張らないと!

それにしてもガーミン使いやすそうですね。
説明書はちょっと分厚いけど(笑)

Re: No title

> えっ??
>
> ガーミンって、こんなマニュアル付いてるんですかっ??
> ちょっとビックリです。
> 私はNike+しか使った事ないですが、
> Apple製品級のマニュアルの薄さです。

shozyさんへ

そうなんですよ~こんなマニュアルが付いています(*_*)
まだ、使いこなせていない機能があるので、使えるようになりたいですね

Re: No title

> 200キロってすごいですね!
>
> 調べてみたら自分は月間最高85キロでした・・・
> もっと頑張らないと!
>
> それにしてもガーミン使いやすそうですね。
> 説明書はちょっと分厚いけど(笑)

NGさんへ

自分でもびっくりですね!
走りだした頃なんか、50kmでもすごいな~と思っていたのが・・・
NGさんも、頑張ればできますよ!

ガーミン使いやすいですよ。
ちょっと高かったけど(^^ゞ
良い練習相手になってくれてますよ(^^)
頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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