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ぎっくり腰・・・

おはようございます。
GWも後半に入りましたね。
楽しく遊んではいるが、ランニングの方は・・・全然走れていないですね~
今月は1度も走っていない。。。
正確には、志摩ロードのハーフを走ってからずーっと走っていません(>_<)

その理由はですね~恥ずかしいんですけど~
4月24日の仕事中に、突然腰に電流が流れたような違和感が・・・ヤバイ・・
と思ったら、腰が痛くなり(>_<)
これが「ぎっくり腰」なんですかね~
それからずーっと痛いです。
重たいものを持ち上げたわけじゃなく、ビックリしましたね!
自分は、ぎっくり腰にならんぞ! と思っていたのにね。
ショックでしたね・・・ すぐ治ると思っていたが、未だに痛い(T_T)

今思えば、ハーフを走ってから腰だけ疲れが取れなかった。
もうそろそろ疲労は取れるだろうと思っていた矢先に、ぎっくり腰・・・
情けないですね。。。

痛みの方は良くなってきているんですが、くしゃみをすると痛いし
座っていて起き上がると痛い。そんな感じですかね~

回復には向かっていると思うんですが。
昨日は子供とサッカーやったし、走ろうと思えば走れる状態です。
ディズニーでは開園ダッシュしたし(^^)

ランも本格的にやろうとすると、色んな故障が出てくるんですね。
どれだけ速く走っても故障したら意味が無い!!

腰の痛みが治ってからの目標は、故障せずに走ること!!

頑張ろう\(^o^)/

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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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