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オヤジー\(^o^)/
完走おめでとう!!
お互い走り切れて良かったですねー!!

アタイは前乗りで乗込んで、昨日の夜戻りましたvv
こっちはまさかの雪降り**
しかもコースはトレイルラン並のアップダウンっすよ!!
川内の練習並の勾配っすよ!!
もう恐れ入って、転げ落ちるかと思いました!!
でも距離は10kmなんで、今日は気持ちの良い筋肉痛(^_^)
詳しくはブログで更新します。

オヤジのブログも楽しみにしてますねvv
ゆっくり休んで下さいね。
お疲れさまでしたー!!

ikmfkwさんへ

> オヤジー\(^o^)/
> 完走おめでとう!!
> お互い走り切れて良かったですねー!!
>
> アタイは前乗りで乗込んで、昨日の夜戻りましたvv
> こっちはまさかの雪降り**
> しかもコースはトレイルラン並のアップダウンっすよ!!
> 川内の練習並の勾配っすよ!!
> もう恐れ入って、転げ落ちるかと思いました!!
> でも距離は10kmなんで、今日は気持ちの良い筋肉痛(^_^)
> 詳しくはブログで更新します。
>
> オヤジのブログも楽しみにしてますねvv
> ゆっくり休んで下さいね。
> お疲れさまでしたー!!


おはよう!
昨日は疲れたね~
はじめてのハーフできついコース(>_<)

そっちは雪降ったんだ~まさかの雪だな(^^)
完走出来て良かったよかった!

ブログ楽しみにしてるよ!
オヤジも明日には更新するので楽しみに。

お疲れさまでした!!

はじめまして!

Tekumaroと申しますm(_ _)m
いつもブログ楽しみにしております。
お天気は良かったようですね。坂道のキツいコースだと聞いてます(*_*) 完走おめでとうございます。

tekumaroさんへ

> Tekumaroと申しますm(_ _)m
> いつもブログ楽しみにしております。
> お天気は良かったようですね。坂道のキツいコースだと聞いてます(*_*) 完走おめでとうございます。

はじめまして!
ブログ訪問して下さってありがとうございます。
自分もtekumaroさんのブログ訪問したことありますよ!

志摩ロードはきつかったですよ(>_<)
高低差100mと強風にやられました・・・
そかし、何とか完走出来て目標タイムもクリアできて良かったです。

tekumaroさんも来年エントリーしてみてください!!色付きの文字
頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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