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ガーミンで20km走

今日は名城公園までサイクリングして、
ガーミン買ってから初めての20km走!
ちょっと風が強かったな(>_<)
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9kmからの1kmはダッシュ 4分12秒
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10km走ってからは名城公園を出て、名古屋城の周りをのんびりと(^^)
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15km過ぎからは、名城公園に戻ってペースアップ
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久しぶりの20kmは疲れた・・・

ちょっと昼寝して、仕事に行ってきます(-_-)zzz

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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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