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ガーミンでラン!

昨日は休みだったが、先週の3日間連続の12時間勤務の疲れで1日身体を休めていました。
今日気付いたが、パソコンも触ってなかった・・・
毎日家でも会社でもパソコンを使っていたが、珍しいもんだな(^^)

今日は久しぶりに汗を描いてきましたよ!
先週買ったガーミンを付けてね(^_^)v

まだ使い方が良くわからないが、
とりあえず2kmだけ走ってみました。
CIMG1465.jpg
これだけのデータが分かると走っていても楽しいもんですね!

次は5kmをちょっと真剣に走ってみました。
CIMG1466.jpg
会社のマラソン大会だったら、5km部門でベスト3に入るぐらいのタイムだが
まだまだ目指すは上の方!!

来年の1月のマラソン大会デビュー戦は10km。
40分台で走りたいな~~~


ラップごとのタイムはこんな感じです。
CIMG1467.jpg
CIMG1469.jpg

もっと走ろうと思ったが、右の脛に不安があるので今日はこれで終了!(シンスプリットか?)
しっかりストレッチ&マッサージしないとね!

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心拍数

初めてコメントします、ていじんといいます
いつもこちらのブログ、興味深く拝見しています

自転車の距離、そしてマラソンのタイム、凄いですね!
それにこの新しいガーミンの時計、良いですね~

私も心拍数がでる時計でトレーニングしていますが、
拝見した所、かなり心拍もお強いんですね、羨ましいです

タイムも大事ですが、心拍計を目安にトレーニングすると
かなり効果的にトレーニングできると思います

きっと40分切りは楽勝な気がします

頑張って下さい!

Re: 心拍数

ていじんさんへ

はじめまして!コメントありがとうございます。

私も、ていじんさんのブログ拝見してますよ(^^)

ガーミンの時計はすごく便利ですね。
走るのが楽しくなりますよ!

今日心拍計を付けて初めて走ったのですが
まだよくわからなくて・・・

ていじんさんのアドバイス通り
心拍数を気にしながらトレーニングしたいと思います。

これからは、この時計と一緒にフルマラソン目指して頑張りますよ!

お互い頑張りましょう\(^o^)/
頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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