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余裕が出てきたラン20km!

今月になってからは、ランニング通勤1回のみ。
のんびりしすぎですね。。。

昨日は休みだったので、朝からラン20km走りました!
1km5分ペースを意識し、あとは姿勢を気にしながらね。
タイムは1時間36分25秒。

初めて走った20km走は、右ひざが痛くなったが
前回と昨日は痛みもなく問題なく走れましたね(^^)
20kmも余裕が出てきたな~
おかげで10kmが短く感じるようになった。

今日から日曜日までは仕事が忙しい・・・
トレーニングもゆっくりできないだろうから
今日から4日間ランニング通勤で頑張りますよ(^O^)/

会社まで往復10km。はたして4日間もランニング通勤出来るだろうか!?

とりあえずは、今日は頑張って走って会社に行きます。


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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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