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今月の目標

先月の目標は、ラン150km バイク1000km
何とか目標を達成することが出来た!(^^)!

今月は、ラン180km! 先月が167km走ったから無茶ではないだろう。
あまり無理して脚を壊しても駄目だからね。調子が良ければ200km行くかもね~

バイクは、500km!寒くなりロングライドも行かなくなるだろうからこれくらいで。
その分ランニングと筋トレに力を入れたいね。

あとは息抜きに木工作品も作るかも!?

今日は夜勤明けで1日にゆっくり身体を休めたから(3日連続休養)
明日から練習再開しま~す!

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オヤジって工作も趣味だったの??
筋肉にしか興味ないと思ってたわー
ごめんね(^o^)/

私も仕事フルボッコで3日間廃人でした。
昨日は4日ぶりに走ったけど、ペースがいきなり落ちててビックリ。
継続しなきゃイカン!と思った所であります!!

オヤジも頑張ってねvv

Re: タイトルなし

ikmfkwさんへ

工作も趣味なんだわ~
作品見たってね!

今日も30km走った疲れが、ふくらはぎのあたりに残ってるから
今日もランは休んだよ。
そのかわり、サイクリングに行ってきたよ(^^)

「継続は力なり」だから、頑張ろうね!(^^)!
頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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