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○○○○一周の旅へ出発ダ―

今から、○○○○一周の旅へ出発!!

無事に完走できれば記事にしたいと思います。

完走できるのかな~

気合い入れて頑張るぞ!(^^)!

18時までに帰って来たいと思いま~す。

************************************


◆10月10日のトレーニング◆ 
 ●クロスバイク   13km   
 ●ランニング     10km 
          
 ●筋トレ  お休み
  
 
 
 
◆10月10日の測定結果◆   測定時間 1:30
TANITA
  ・体重     71.0kg 
  ・体脂肪   16.3%

OMURON 
  ・体脂肪   16.3%
 

  ・ウエスト   82.0cm    

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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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