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流れるプールでウォーキング

昨日は休み。
休みと言っても深夜1時過ぎに帰宅し、朝早く起きた為ねむい・・・

ゆっくりしたいところだが子供達が黙ってません(>_<)
9連休の初日中止になった、ナガシマジャンボ海水プールに出かけました。
平日は空いてますね~^^
空いているのを利用して、子供たちの浮き輪を引っ張りながら
流れるプールでお腹に力を入れながらウォーキング!

飽きてきた子供達は
「違うところに行きたい!」
と言いだしたが、オヤジは
「もう少し我慢してくれ!」
子供達が嫌がるのを我慢してもらい10周歩いた(^^)
これでトレーニングは終了。

日焼けした肌がさらに黒くなったオヤジでした。

************************************

◆8月24日のトレーニング◆
 ●クロスバイク   0m 
 ●ランニング     0km 

            
 ●筋トレ  お休み  
 

◆8月24日の測定結果◆   測定時間 8:00
TANITA
  ・体重    70.6kg 
  ・体脂肪   17.0%

OMURON 
  ・体脂肪   15.1%
  ・BMI     22.2
  ・基礎代謝  1557kcal   

  ・ウエスト    82.0cm

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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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