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海鮮丼

昨日は知多半島までドライブに行って、
ハマチ1本を三枚おろしにしてもらい、本マグロ、イクラ、イカ、タコを買ってきて豪華に海鮮丼!
海鮮丼
タコは入ってなかったか~


あら汁
あら汁

ご褒美にチューハイ! 
チューハイ

その前に!

昨日は休養日だったが、ご馳走の前に息子とラン
6月30日
今までは連続で3kmしか走ったことが無かったので
昨日は3km走ってみました。
息子は駒ヶ根で3km、かもしかで2kmにエントリーしているのでもうそろそろ真剣に鍛えるぞ!
本人がやる気なので嬉しいですね(^^)

昨日の3kmで、6月の走行距離は220km


さあ~今日も本マグロ以外は、まだ残っているので今日の夜にどんな姿で出てくるか!?
夕食が楽しみです(^^)

そして、夕食を食べ終わった20:00からは、いびがわマラソンエントリー開始
無事にエントリーできますように!

■6/30の走行距離
・ラン     3.0km
・バイク    0.0km
  
■今月の走行距離 
・ラン    220km / 今月の目標200km
・バイク  394km / 今月の目標走れるだけ
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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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