FC2ブログ

息子とラン

昨日は毎週恒例の息子とラン

息子が2kmを9分で走りたいと言ってきたので

いつものコース河川敷までゆっくり走って2km計測しました。

オヤジがガーミンでペースを確認しながら走り

6月16日

結果は・・・1kmまでは良かったが、残り1kmはダメダメだった。。。

ま~平日は野球部、土日の午前中はソフトボールやってるし疲れが残ってたことにしよう(^^)


かもしかまで、4ヶ月ある。

息子の目標は、2kmを9分で走ること!

今のベストタイムが9分28秒だから、オヤジについてこれれば何とかなるでしょう!

■6/16の走行距離
・ラン     4.0km
・バイク   10.8km
  
■今月の走行距離 
・ラン    144km / 今月の目標200km
・バイク  223km / 今月の目標走れるだけ

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
  
スポンサーサイト



頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

最新記事
フリーエリア
ブログランキング
カテゴリ
最新コメント
アクセスカウンター
最新トラックバック
フリーエリア
フリーエリア
カレンダー
05 | 2013/06 | 07
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
フリーエリア
月別アーカイブ
リンク
フリーエリア
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
検索フォーム