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ディズニーモータース公式ガイドブック

連休初日から雨・・・
せっかくプール行って花火、温泉の予定だったのにね(>_<)

明後日の海も天気があやしいな~

そんな今日は家でのんびり、
楽天からディズニーモータース公式ガイドブック 5周年プレミアムトミカが届きました!
税込みで2835円! 高いのか安いのか・・・
数量限定ですからね(^^)

これでオヤジと息子のディズニートミカのコレクションがまた1台増えました。

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早速開けてみます!
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なんか、開けるのがもったいないけど・・・

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ディズニートミカ

素晴らしいじゃないですか~
最高出力 夢のある限り

あと3日寝たらディズニーリゾートへ出発!!
我が家はディズニーモードです(^^)  連休中はトレーニングが全然できんな・・・

************************************

◆8月11日のトレーニング◆
 ●クロスバイク   0km 
 ●ランニング     0km 

            
 ●筋トレ
 ・ダンベルプレス(12kg)     20回×3セット
 ・ダンベルフライ(10kg)     10回×3セット
 ・ダンベルカール(12kg)     15回×3セット

 ・クランチ            50回×3セット
 ・腹筋ローラー         20回×3セット

◆8月11日の測定結果◆   測定時間 19:30
TANITA
  ・体重    71.8kg 
  ・体脂肪   17.8%

OMURON 
  ・体脂肪   16.2%
  ・BMI     22.5
  ・基礎代謝  1578kcal   

  ・ウエスト    82.5cm (7月から -2.5cm

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頑張るオヤジのプロフィール

norikouta

Author:norikouta
クロスバイクに凝っていた40代オヤジが、2013年からはランニングに目覚めてしまい、マラソン大会に出るようになりました。5km、10km、ハーフ、そしていびがわのフルマラソン完走しました。目指すはサブ3.5! このブームいつまで続くか・・・そして次の新しい趣味は・・・

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