ディズニーモータース公式ガイドブック
連休初日から雨・・・
せっかくプール行って花火、温泉の予定だったのにね(>_<)
明後日の海も天気があやしいな~
そんな今日は家でのんびり、
楽天からディズニーモータース公式ガイドブック 5周年プレミアムトミカが届きました!
税込みで2835円! 高いのか安いのか・・・
数量限定ですからね(^^)
これでオヤジと息子のディズニートミカのコレクションがまた1台増えました。
早速開けてみます!
なんか、開けるのがもったいないけど・・・
素晴らしいじゃないですか~
最高出力 夢のある限り
あと3日寝たらディズニーリゾートへ出発!!
我が家はディズニーモードです(^^) 連休中はトレーニングが全然できんな・・・
************************************
◆8月11日のトレーニング◆
●クロスバイク 0km
●ランニング 0km
●筋トレ
・ダンベルプレス(12kg) 20回×3セット
・ダンベルフライ(10kg) 10回×3セット
・ダンベルカール(12kg) 15回×3セット
・クランチ 50回×3セット
・腹筋ローラー 20回×3セット
◆8月11日の測定結果◆ 測定時間 19:30
TANITA
・体重 71.8kg
・体脂肪 17.8%
OMURON
・体脂肪 16.2%
・BMI 22.5
・基礎代謝 1578kcal
・ウエスト 82.5cm (7月から -2.5cm)
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せっかくプール行って花火、温泉の予定だったのにね(>_<)
明後日の海も天気があやしいな~
そんな今日は家でのんびり、
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◆8月11日のトレーニング◆
●クロスバイク 0km
●ランニング 0km
●筋トレ
・ダンベルプレス(12kg) 20回×3セット
・ダンベルフライ(10kg) 10回×3セット
・ダンベルカール(12kg) 15回×3セット
・クランチ 50回×3セット
・腹筋ローラー 20回×3セット
◆8月11日の測定結果◆ 測定時間 19:30
TANITA
・体重 71.8kg
・体脂肪 17.8%
OMURON
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・基礎代謝 1578kcal
・ウエスト 82.5cm (7月から -2.5cm)
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